10 Healthy Recipes Start New Year
Jó napot mindenkinek! Üdvözöljük 2018-ban! Ma aludtál? Vagy korán kelt és elkezdett dolgozni azon az ünnepen, hogy kényeztesse magát? (Hallunk.)
A legtöbb ember megpróbálja egészségesebbül táplálkozni az új év első heteiben, ami érthető az összes lakoma miatt, amelyet november óta tartunk. Csak annyi sült, rakott, egész madár, süti, pite, sütemény és koktél kapható! Ha ötleteket keres az egészségesebb étkezésről anélkül, hogy megfosztaná magát a finom, megnyugtató ételektől, ne keressen tovább. 10 egészséges receptet osztunk meg az induláshoz!
113 angyalszám
Sült zabpehely. Dara megmutatja az alapkomponenseket, amelyek egy sült zabpehely ételbe kerülnek, majd 5 különböző variációt ad kipróbálni. Próbáld ki mindet, aztán készítsd el magad!
Pompás Granola. Tény: A házi granola íze sokkal jobb, mint a bolti. Rendkívül egyszerű, és az elkészítése kevesebbe kerül, sokkal frissebb, és amit csak akar, beleteszi. Készítsen extra, majd alakítsa át belőle granola rudakká!
Egészséges 7 rétegű mártás. Az, hogy játéknap van, még nem jelenti azt, hogy nem szórakozhat olyan szórakoztatóan, mint a melletted ülő személy, aki felpörgeti az utolsó quesót. Ez a réteges mártás minden ízzel, krémességgel és gazdagsággal rendelkezik, amit keres - bűntudat nélkül. Menj nyugodtan ezzel a városba!
lustaság bibliai versei
Csirke és zöldséges rizstészta leves. Ah. Nincs olyan, mint egy meleg, megnyugtató tál csirkeleves, amely elűzné a téli hideget. Ez a recept rizstésztát használ, és szinte bármilyen zöldséget vagy fehérjét hozzáadhat, amelyet általában keverés közben használnak. Tökéletes a hűtőszekrény tisztításához is!
Hogyan készítsünk zöldséglevest. Míg a levesek témájával foglalkozunk, itt van egy nagyszerű lehetőség az esetlegesen előforduló zöldségek és zöldségmaradványok felhasználására. Tárolja a húslevest a mélyhűtőjében, és máris félúton van egy szép levesfazékhoz, bármikor össze kell dobnia egy utolsó pillanatban.
Pácolt csirkesaláta. Ha a nap hátralévő részében végül elúszik tőled, akkor állítsd vissza magad a pályára ezzel a salátával vacsorára. Sok fehérje és jó zsír van benne, hogy megelégedjen veled, és Erica megkönnyíti, ha ugyanazokat az összetevőket használja a csirkepácoláshoz (csak egy adalékkal, amely krémes öntetet ad).
Sült alma chips. Táplálja meg snack szörnyét ezekkel az egyszerű és egészséges zsetonnal. És talán, ha szüksége van egy kis dekadenciára, mártsa meg valamilyen házi karamell szószban, vagy csepegtesse egy kis karamellizált fehér csokoládé ganache-val. Folytasd, nem mondjuk el.
Fruit & Nut Energy Bites. Ha már a snackekről beszélünk, készítettél már ilyen finom kis rögöket? Ha még nem tette meg, akkor kimarad. Nagy idő. Gyorsan kedvencévé és alaptermékévé válnak otthonában, és attól függően, hogy mit tesz hozzá, annyi új étrend- és életmóddobozt is bejelöl. Megpróbál paleo, Whole30, nyers, vegán, glutén- vagy tejtermék-mentes lenni? Ezeket a falatokat lefedte!
Saláta reggelire! Igen, salátát is fogyaszthat reggelire. Brenda megoszt egy egyszerű bogyós joghurtos öntet receptjét is, hogy mindent össze lehessen hozni. (Dobj oda egy tükörtojást, és nézd, ahogy boldog táncot csinálunk!)
sárga bibliai jelentése
Vega-töltött sült rizs. Erica sült rizzsel tele van zöldségekkel, és bónuszként ez egy serpenyős étkezés. Ez egy másik olyan étel, amely segíthet a hűtőszekrény megtisztításában és az extra termékek felhasználásában. Mindenki nyer!
hogyan kell főzni a tojást, hogy könnyen lehámozzon
És itt van, csak néhány a sok remek receptből, amelyeket csodálatos közreműködőinktől kaptunk. Amit szeretünk ezekben, hogy először remekek és mellesleg egészségesek. A családban mindenki élvezni fogja őket!
Van kedvenc egészséges receptje vagy harapnivalója? Oszd meg velünk alább!
