Grilled Veggie Burritos
Rizs, bab és finom grillezett zöldségek töltött tortilla. Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:6.adagok Előkészítés ideje:0órákhúszperc Főzési idő:0órák30perc Teljes idő:0órákötvenperc Hozzávalók1 evőkanál. Olivaolaj 2 C. Hosszúszemű rizs 4 c. Alacsony nátriumtartalmú csirkehúsleves kettő egész Lime, Juiced és Zested 1/4 c. Apróra vágott Cilantro kettő egész cukkini, hosszában szeletekre vágva 1 egész sárga tök, hosszában szeletekre vágva kettő fül kukorica, levelek és selyem eltávolítva Olívaolaj fogmosáshoz Só a szóráshoz 1 konzervdoboz (15 oz. méretű) fűszerezett fekete bab 6. egész Burrito méretű liszttortillák 1 egész apró hagyma, apróra vágva kettő egész roma paradicsom, kockára vágva 1 C. Reszelt Monterey Jack sajt Opcionális feltétek: Salsa, Tejföl, Guacamole, Extra Cilantro, Forró mártásEzt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatások Melegítsük fel az olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes lángon. Adjunk hozzá rizst, és keverjük 2 percig. Öntsük bele a csirkehúslevest, valamint az 1 mész levét és héját. Forraljuk fel, majd pároljuk le, fedjük le és főzzük 20-25 percig, amíg az összes folyadék felszívódik. Keverje hozzá a maradék lime levét és héját, majd keverje bele a koriandert. Félretesz, mellőz. Kenje meg a cukkini és a tök szeleteket, a kukorica fülével együtt, olívaolajjal. Megszórjuk sóval. Grillezzük őket grill serpenyőbe, faszénre, vagy közepes-magas hőfokon süssük meg őket egy erős serpenyőben, félúton fordítva őket. Távolítsa el, amikor a zöldségek kívülről kiváló színűek. Tegye félre kihűlni, majd kockákra vágja őket.
A babot egy kis fazékban melegítsük forróvá.
Melegítse a tortillákat a mikrohullámú sütőben 30 másodpercig.
A burritók összeállításához tegyen minden tortillát a munkaterületére. Kanállal rizsre, majd babra, majd megszórjuk rengeteg sült zöldséggel. Tetejére vágott hagymát, paradicsomot, sajtot és bármilyen más öntetet szeretne. Kanál salsa az egész tetején. Húzza be az oldalakat, majd a burritót tekerje fel minél szorosabban. Vágd ketté és chow le!
Szeretem a sült zöldségeket. Szeretem a burritókat.
Ergo, imádom a grillezett zöldségburritokat.
Imádni fogod őket is! Tökéletesek, ha véletlenül előző nap készítettél egy fazék babot (akár fekete, akár barna!), És a töltelék lehetősége finoman végtelen.
Így készítettem tegnap este az enyémet!
318 szám jelentése
Először készítsen egy kis rizst: Egy serpenyőben melegítsen olívaolajat közepesen magas hőfokon, és adjon hozzá hosszú szemű rizst.
Keverje körül egy-két percig ...
Ezután öntsön egy kis csirkehúslevest.
Hámozzon meg egy meszet, és vágja félbe ...
Ezután adja hozzá a héjat ...
(Vágd az ujjamat pénteken.)
(Jaj. Fájt.)
És nyomja bele a levét.
Forraljuk fel, majd csökkentjük a hőt alacsonyra, fedjük le az edényt és főzzük körülbelül 25 percig. Elfelejtettem az enyémet, és kissé túl hosszúra sikeredett egy pici ... de mégis finom volt. Miután elkészült, adjuk hozzá egy második mész héját és levét, keverjük össze, és tegyük félre a rizst!
Szüksége van néhány babra is ahhoz a rizshez. Egy dobozból fekete babot használtam, és öblítettem őket, mielőtt egy kis serpenyőben melegítettem volna.
De ha van ideje, felverhet egy adag ilyen fekete babot. Kedvesek!
(Pssst. Ezek a burritók remek ételmaradványok, ha készítettél egy nagy fazék babot.)
mit főzzek Valentin napra
Most a grillezett zöldségekről: Dobjon egy kis kukoricát egy grill serpenyőbe közepes lángon. Kenje meg olívaolajjal, szórja meg sóval, és hagyja 12-15 percig grillezni, forgatva, hogy kívül szép grillnyomokat kapjon.
Szeletelj egy kis cukkinit, és hosszasan 3 szeletre szedd…
Ezután mártson ecsetet olívaolajba ...
És enyhén ecsetelje mindkét oldalát.
Tegye a serpenyőbe, szórja meg sóval ...
És addig grillezze őket, amíg kívülről remek grillnyomok nem lesznek, és gyengédek, de nem teljesen puhák.
Távolítsa el őket, és tegye félre egy kicsit.
Ezúton szeretnék beszélni arról, hogy mennyire szeretem a grillezett zöldségeket. Pofonja be ezeket egy paniniba, kockára vágja és adjon hozzá egy quesadillát, vagy csak köretként tálalja őket.
Szeretet.
Amikor már elég hűvösek ahhoz, hogy kezeljék, vágják a cukkinit és tökös kockákra…
És vágja le a magokat a kukoricacsutkáról.
Szüksége lesz egy kis korianderre…
És egy kis sajtot ... kérem.
Az utolsó pillanatban keverjünk egy kis koriandert a rizsbe. Yum!
Melegítsen meg egy burrito méretű liszttortillát, és kanalazzon egy kis rizst a közepére.
Tegye a rizst babra…
Cukkini / tök…
Kukorica…
Egy kis apróra vágott hagyma ...
Egy kis kockára vágott paradicsom ...
hogyan kell egy egész marhabélszínt sütni
Egy kis mészeske
Néhány sajt és korianderlevél ...
Aztán itt az ideje, hogy feltekerje, és ezt lehetetlen lőnem, mert mindkét kézre van szükségem, de alapvetően mindkét végén behúzza…
Ezután tekerje fel olyan szorosan, amennyire csak megy.
Vágja ketté ...
És… ta-da!
Szóval, nagyon jó. Csak egy fűszeres salsa hiányzott; Ezt egy kis edénybe mártogattam, de utólag át kellett volna kanalaznom mindenre, mielőtt feltekertem a burritót.
(Néhány tejföl is mennyei lenne!)
(És egy kis guacamole.)
(Bármi burritóval jár!)
Ha el akarja hagyni a tortillát, csak tálba tegyen egy kis rizst ...
Kanál néhány babra…
citromhéj helyett citromkivonatot
És halmozzon mindent a tetejére, mészfacsarással zárul.
Egy kis salsa is!
Olyan szép vasárnap esti csemege volt.
Itt a praktikus dandy nyomtatható!
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban
