Healthy Green Smoothie
Remek módszer a nap megkezdésére! Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:8.adagok Előkészítés ideje:0órák5.perc Főzési idő:0órák0perc Teljes idő:0órák5.perc Hozzávalók2 C. Görög joghurt (vagy használhat vaníliát vagy bármilyen ízt) 1 C. Tej (egész, 2%, stb., Vagy használhatsz szóját, mandulát stb.) 2 C. Ananászdarabok 1 C. Zöld, mag nélküli szőlő 1 egész zöld alma, magozott és darabokra vágva 1 egész körte, magozott és darabokra vágva 1 egész banán, hámozott 1/2 csomó kelkáposzta levél (vagy spenót, gallér vagy mustárzöld) 1/4 c. Méz (vagy más édesítőszer) (opcionális) További és opcionális kiegészítők: Mangó darabok, spenót, uborka, cukkini, kókuszolaj vagy tej Jég, a kívánt mennyiségEzt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatás Tegyen mindent egy turmixgépbe, és töltse fel jéggel. Turmixoljuk simára, és kis mennyiségben tálaljuk!
Boldog Szent Patrik napot! Ahelyett, hogy megosztottam volna egy dekadens Shamrock Shake-et, egy nedves-finom Guinness-süteményt vagy más csöpögő, bűnös Szent Paddy-napi csemegét, azt hittem, hogy lázadó kis manó leszek, és megosztok egy egyszerű, viszonylag egészséges zöld turmixot köztünk élőknek. akiknek kedve van!
Ez a turmix egyébként remekül passzolna egy Shamrock Shake-hez ...)
(Ha.)
Először adjon hozzá egy halom joghurtot a turmixgéphez. Ez sima görög joghurt, de használhat vanília görög joghurtot, szokásos vanília joghurtot vagy bármilyen joghurtot (beleértve a gyümölcsöt tartalmazó joghurtot is) szeretnél!
Ez egy turmix, bébi. Nincsenek szabályok.
Adjunk hozzá egy kis tejet. Teljes tejet használtam, mert a teljes tej az életem, de bármit megtehetsz egészen a zsírmentesig ... vagy használhatsz szójatejet, mandulatejet - bármitől is felrepül a szoknyád.
Halom gyümölcsöt. A sárga / zöld családban tartottam, hogy a turmix később szép és élénkzöld legyen: ananász, banán (jobb megítélésem ellenére, de a banán és a turmix csak összeillik), zöld alma, körte és szőlő.
sonka és bab recept úttörő nő
EGYÉB LEHETŐSÉGEK: Mangó, avokádó (igen!), Uborka, cukkini.
Egy kis jég jó! Szeretem a turmixokat, amelyek tagadhatatlanul, bocsánatmentesen dermesztő hidegek.
Keverje össze azt a babát, amíg nagyon kevert és sima nem lesz ...
úttörő nő nem süt mogyoróvajas rudakat
És akkor itt az ideje, hogy a zöld érvényesüljön. Fogj egy kis kelkáposztát, és adj hozzá egy csomót a turmixgéphez ...
Ezután keverje össze újra ...
Amíg nem keveredik össze az egész.
EGYÉB LEHETŐSÉGEK: Spenót, gallérzöld, mustárzöld vagy a fentiek keveréke.
Hoppá! Ne felejtsd el a mézet vagy a kívánt édességet. (Ha vaníliát vagy más ízesített joghurtot használ, akkor nem kell annyira édesítenie.)
EGYÉB LEHETŐSÉGEK: Cukor, barnacukor, stevia, juharszirup,
VÁLASZTHATÓ ÖSSZETEVŐ: Ne idézzen erre, de ha nagyon kis kanál kókuszolajat adott hozzá VAGY egy kis kókuszdiót
marha és bab burrito úttörő nő
Akkor tálalja fel!
A zöld a keverés után néhány perc alatt fokozódik, és a lelked megköszöni, amikor issza.
Menj el egy Shamrock Shake-re, ha a szíved ezt mondja neked!
(Vagy felkorbácsolhatja ezek egyikét ... amelyiket szeretné.)
Itt a praktikus dandy nyomtatható, bár ez valóban testreszabható recept. Csak tedd magadévá.
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban
