Veggie Burritos With Black Eyed Peas
Ne felejtsd el az önteteket: Töltsd fel ezeket guac-kal, tejföllel és bármi mással, amit szeretsz!
angyal száma 240Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:6.adagok Előkészítés ideje:0órák30perc Teljes idő:0órákNégy ötperc Hozzávalók2 evőkanál.
olivaolaj
kettőfokhagymagerezd, darálva
1/2nagy hagyma, apróra vágva
1 C.
hosszú szemű fehér rizs
28 angyal szám jelentése2 1/2 tk.
kóser só
2 C.alacsony nátriumtartalmú zöldség- vagy csirkehúsleves, szükség esetén még több
3
lime (1/2 mész héja és 3 lime lé)
112 uncia táska fagyasztott fekete szemű borsó
1 tk.Cajun fűszerezés
15 uncia csomag babakáposzta
Rafael arkangyal kilencedik1
nagy marhahúsos paradicsom apróra vágva
1jalapeño paprika, kockára vágva
6.burrito méretű liszt tortillák
st luke kilencedik1/2 c.
apróra vágott friss koriander
1 1/2 c.felaprított cheddar sajt
Tejföl, guacamole és tortilla chips, tálaláshoz
Ezt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatások- Melegítse elő a sütőt 200 to-ra. Melegítsen 1 evőkanál olívaolajat közepes serpenyőben közepes lángon. Adjuk hozzá a fokhagymát és a hagymát, és főzzük 3-4 percig. Csökkentse alacsonyra a hőt, és adja hozzá a rizst és a & frac12; teáskanál só. 3 percig lassú tűzön főzzük, folyamatosan kevergetve, hogy a rizs ne égjen. Adja hozzá a húslevest, a mészhéjat és az 1 & frac12; mész; felforral. Csökkentse a hőt alacsonyra, fedje le és párolja, amíg a rizs kész nem lesz, 10-15 percig, szükség esetén további húslevest adva hozzá.
- Közben főzzük meg a fekete szemű borsót, ahogy a címke irányítja, és további 5-10 percet adjunk hozzá, amíg a borsó megpuhul. Lecsöpögtetjük és egy tálba dobjuk a Cajun fűszerekkel és 1 teáskanál sóval.
- Dobja a kelkáposztát 1 mész levével, a maradék 1 evőkanál olívaolajjal és 1 teáskanál sóval egy nagy tálba, és tegye félre. Egy kis tálban keverje össze a paradicsomot a jalapeñóval, és tegye félre. Melegítse a tortillákat a mikrohullámú sütőben. Keverje össze a maradék levét & frac12; mész és az apróra vágott koriander a rizsbe.
- A burritók felépítéséhez szórja meg a & frac14; csésze cheddart egy tortillán, majd a közepén halmozzon egy kis rizst, fekete szemű borsót, paradicsom keveréket és kelkáposztát. Hajtsa be az oldalát, és tekerje össze burritóvá. Helyezze a burrito varrással lefelé egy tepsibe, és melegen tartsa a sütőben. Ismételje meg a maradék hozzávalókkal, és a kész burritókat tegye a sütőbe menet közben. Tejföllel, guacamollal és chipsekkel tálaljuk.
