Roasted Spaghetti Squash With Kale
Imádom a spagetti tököt, és az egyszerű kelkáposzta hozzáadásával ez egy tál finomság! Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:8.adagok Előkészítés ideje:0órák5.perc Főzési idő:1óra0perc Teljes idő:1óra5.perc Hozzávalók1 egész Spagetti Squash Olivaolaj Só, bors kettő fürtök kelkáposzta, szárak eltávolítva és darabokra szakadva 1/2 egész hagyma, kockára vágva 1/2 tk. Csilipor 1 tk. BalzsamecetEzt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatások Melegítsük elő a sütőt 350 fokra. Egy éles késsel NAGYON GONDOSAN vágja hosszában ketté a spagetti tököt. (Dugja be a kést a tök közepébe, majd vágja le. Ismét --- vigyázzon!) Húzza ki a közepén lévő magokat és pépet, és dobja ki. Helyezze a tököt vágott oldalával felfelé egy nagy tepsibe. Dörzsöljön egy kevés olívaolajat a vágott felületre, majd tegye a serpenyőt a sütőbe 1 órára, vagy addig, amíg egy villa könnyen beilleszkedik a tökbe.
Amíg a tök főz, megdinszteljük a kelkáposztát: 1 evőkanál olívaolajat hevítünk egy nagy serpenyőben közepesen magas hőfokon. Adja hozzá a hagymát a serpenyőbe, és főzze 3-4 percig, vagy amíg el nem kezd színülni. Dobja be a kelkáposztát, szórjon meg egy kis sót és borsot, és keverje addig, hogy addig pároljuk, amíg a hagyma aranyszínű, a kelkáposzta részben meg nem fő, kb. 5 perc. Félretesz, mellőz.
Amikor a tök megfőtt, villával kaparja ki a húros tököt a héjból. Adja a tököt egy tálba. Keverjen össze 1 evőkanál olívaolajat a balzsamecettel. Csorgassuk át a tökön, szórjuk meg sóval, borssal, és adjuk hozzá a chili port. Dobd össze.
Adja a tököt az egyes tálakhoz, majd töltsön rá jó mennyiségű pirított kelkáposztát. Squash marad meg!
(Vagy összedobhatja az összes kelkáposztát és a tök felét.)
Imádom a spagetti tököt. Olyan csodálatosan furcsa zöldség. Az elkészítésének nincs vége. Kezelheti zöldségként, vagy a tészta helyettesítőjeként; Jácint barátom marinara mártással tölti fel a gyerekei számára, ugyanúgy, mint a szokásos spagettit.
Néhány évvel ezelőtt közzétettem egy receptet a spagetti tökhöz; van egy kis édessége a juharsziruptól, és a világon kívül finom:
Spagetti tök juharsziruppal és mogyoróhagymával
De szombaton megsütöttem egy tököt és hozzáadtam néhány finom kelkáposztát. Mennyország volt - a tökéletes dolog enni, mielőtt a zamatos, gazdag hálaadás ételek körülbelül 2 hét múlva itt kezdik el emelni ízletes fejét. (És mellesleg: alig várom, hogy ez megtörténjen.)
Így készítsd el!
Fogj egy spagetti tököt.
Ez egy nagyágyú, de bármilyen méretet kaphat.
Most félbe kell vágnia a spagetti tököt. Ez nem a legkönnyebb dolog a világon, mivel a bőr kissé a kemény és makacs oldalon állhat, ha a tök bőre makacsnak írható le, amiről nyilvánvalóan csak döntöttem. Tehát légy óvatos, ember! A sorta kinda kést középre illesztem, és óvatosan áttolom a bőrön.
áldott solanus casey ima
Szeleteljen lefelé, hogy átvágja a tököt, a másik kezével pedig támogassa a tököt. Csak tartsa ott a kezét a kés útjában!
Ismételje meg a másik irányba, és ne féljen, ha a vége felé csak szamuráj vágást végez, hogy a rohadt dolog félbe szakadjon.
Kanállal kaparja ki a közepén lévő magokat és pépet…
És dobja egy tányérra. Nincs erre már szüksége.
Helyezze a tök felét vágott oldalával felfelé egy nagy tepsire. Csepegtesse őket egy kis olívaolajjal ...
És dörzsölje végig a felszínén a durva (mármint a fűszeres és tiszta tisztaságú) agyarával. Ezután dobja a serpenyőt a sütőbe, és hagyja, hogy a tök jó órán át sült.
És vegye figyelembe: Ha feladja, és úgy dönt, hogy a tök átvágása nem szerepel a kártyákban, csak tegye a sütőbe, és egészben megsütje, ahogy a fent linkelt receptben tettem. Félbevághatja és a főzés után eltávolíthatja a magokat, csak vegye figyelembe, hogy a tök nem lesz ilyen szép sült színű.
Frissítés: Ha egészben sütjük a tököt, akkor néhányszor szúrjunk egy éles kést a felületbe, hogy csökkentsük a széttörés valószínűségét. (Nem fog mindig szétesni, de csak arra az esetre ...)
Amíg a tök főz, készítse elő a kelkáposztát!
Csupaszítsa le a leveleket a szárakról ...
Amíg a szárak teljesen meztelenek.
Huh huh. Azt mondtam, hogy „meztelen”.
A kelkáposztát nagyon jól öblítse le hideg vízzel - vagy, ha van ideje, áztassa egy tál hideg vízbe, hogy megbizonyosodjon róla, hogy az összes szemcse ki van-e téve.
Most melegítsen egy kevés olívaolajat egy nagy serpenyőben közepes és közepes-magas hőfokon, és dobjon bele néhány kockára vágott hagymát.
Keverje össze és főzze néhány percig, amíg el nem kezdenek színezni.
Ezután dobja be a kelkáposztát.
Sózzuk, borsozzuk, majd a kelkáposztát kevergetjük, és néhány percig főzzük.
Azt akarja, hogy a kelkáposzta részben hervadjon. Kissé puha, de mégis kissé állagú.
Most tedd félre!
Körülbelül egy óra múlva piszkálja meg a tököt párszor, és győződjön meg róla, hogy szép és puha. Ha a villa nem megy könnyen be, csak további 10-15 percig tegye vissza a sütőbe.
hogyan pároljunk tejet tejeskávéhoz
Ha kész, használja a villát a tök kaparására, hogy lazítsa meg a héjától. Rögtön meglátja a gabonát; csak kaparjon tovább abba az irányba.
Folytasd, amíg az egészet ki nem súrolják ...
Ezután ismételje meg a tök másik felével.
Dobd az egészet egy nagy tálba ...
Ezután csepegtessen egy kevés olívaolajba, ecetbe (külön is teheti hozzá, vagy habverővel keverheti össze, mielőtt belecsöpögtetné őket).
És az ecetet mindenképpen elhagyhatja. Szép kis falatot ad, de nélküle még mindig jó!
Meghintjük sóval és borssal, egy kevés chili porral együtt, hogy a lábujjakon maradjon, és óvatosan dobja össze, hogy összeálljon.
Adj egy tököt egy tálba…
Töltse fel a főtt kelkáposztával ...
Akkor áss be!
Ön is csak dobja a tököt és a kelkáposztát.
Vagy egy másik lehetőség: A pirított tököt és a kelkáposztát együtt megdinszelhetjük, ahogy Elise / Simply Recipes tette ebben Spagetti Squash és Chard Saute . Nem főzte előre a mángoldot; egyszerűen megpirította a főtt tökkel. Bármelyik módszer is jól működik!
Yum, yum, yum, ez volt az isten. Néhány módszer, amellyel még finomabbá teheti:
avila novenai szent Teréz
* Tegye a tetejére a parmezán forgácsot.
* Keverje hozzá a feta morzsolódását.
* Add fokhagymát a kelkáposztához és a hagymához, amíg főznek.
* Az olívaolaj helyett vajat használjon a hagyma és a kelkáposzta megsütésére.
Beás! Ez természetesen köretként finom, de önmagában valóban fantasztikus.
Megjegyzés: Ennyi kelkáposzta mellett valószínűleg több spagetti tök maradék marad (főleg, ha hatalmasat használ, mint én.) Csak tárolja a hűtőszekrényben, és addig harapja rá, amíg el nem múlik! Ismét úgy kezelhetjük, mint tésztát, és tálalhatunk rajta marinara mártást ... vagy megpiríthatunk egy kis vajat, hozzáadunk egy kis zsályát, és ezt csepegtethetjük rá. Jaj nekem!
Itt van a praktikus dandy nyomtatható:
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. További információt találhat erről és hasonló tartalmakról a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban
