Olasz csirke lapos serpenyő

Italian Chicken Sheet Pan Supper

Egyszerű, alapos és gyors! (A sült paradicsom a kedvencem.)

Egy tálba vagy korsóba adjuk az olívaolajat és a balzsamit, valamint a fokhagymát, petrezselymet, bazsalikomot, sót és borsot. Addig keverjük, amíg emulgeálódik.

Helyezze a csirkét egy nagy cipzáras tasakba, és öntse bele az öntet felét. Zárja le a táskát, és tegye félre.

A paradicsomot felezzük hosszában. Vágja le a zöldbab végét, és tegye a zöldségeket egy nagy cipzáras zacskóba. Öntsük a maradék öltözködést, majd zárjuk le a táskát, és tegyük félre.

Melegítsük elő a sütőt 425 fokra. Rendezze a csirkét és a zöldségeket egy lepedő serpenyőbe, a felesleges pácot hátrahagyva. Pörkölje a sütőben 25 percig, ez idő alatt egyszer rázza meg a serpenyőt.

Variációk:

• Néhány perc hátralévő főzési idővel mindegyik csirkemellre fektessen szelet friss mozzarellát. Tegye vissza őket a sütőbe, amíg meg nem olvad.

• Megszórjuk a & frac12; csésze aprított parmezánt az egész serpenyőben, amint kiveszi a sütőből. Tálalás előtt hagyja néhány percig ülni.

• A tetején morzsolt feta sajttal tálaljuk (a kedvenc módom ennek élvezni!)

Ne mondd el senkinek, de valójában van egy marék receptem készülő szakácskönyvem hogy abszolút elmondhatom a kedvenceim. Természetesen imádom a könyv minden receptjét, különben már régen elutasították volna, megszüntették volna, kirúgták volna és összekeverték volna őket. De csak néhány van, akiket szeretek teeeeeny kicsit jobban, mint a többiek, hasonlóan ahhoz, hogy mindig szerettem volna Charlie-t a teeeeeny kicsit többet, mint a többi kutya. Nem hiszem el, hogy ezt csak hangosan mondtam. De évek múlva feljutok oda, és egyre többször tapasztalom, hogy vannak olyan dolgaim, amiket el kell mondanom, és golly módon fogom mondani őket!

(Hallom, hogy a szüleimmel együtt azt mondod, hogy Ööö ... Nem hiszem, hogy bármi problémád lett volna kifejezni magad idáig. Azt hiszed, hogy nem halllak, de igen.)

(Továbbá kérlek, ne haragudj rám, amikor azt mondtam, hogy egyik kutyámat jobban szerettem a többinél. Legalábbis nem a gyerekeimről beszéltem! És ha valaha is találkoztál volna Charlie-val, megértenéd. Hiányzik a rossz szagú ol 'fella.)

(Sebaj! Felejtsd el, hogy bármit mondtam! Már sajnálom, hogy kifejeztem magam.)

Mindenesetre ez az áldásszerűen könnyű lepényes étkezés nekem ott van a listán. Néha elfelejtem, hogy csirke van benne, és megeszem az összes zöldséget! Szeretem őket.

Először készítsen szupergyors pácot: Keverjen össze egy tálba néhány olaj (olaj) és balSAMic (balzsam)…

3 hail marys kilencedik

Néhány fokhagymával (megszállottja vagyok a zsák hámozott szegfűszegnek, amelyet a boltban lehet vásárolni) ...

És némi fűszerezés. Szárított petrezselyem, oregánó és bazsalikom keverékét készítettem. Vagy bármi, amit akarsz! És persze só és bors.

Addig keverjük, amíg teljesen össze nem keveredik.

Tegyen néhány csirkemellet egy ziplokba, és öntse bele a pác felét ...

Ezután lezárja a táskát, és körbemosza őket, hogy ellepje a csirkét.

Ezután szeletelje a paradicsomot hosszában ketté ...

Vágja le egy csomó friss zöldbab végét ...

Dobja mindkettőt egy külön ziplocba ...

És öntsük bele a maradék pácot. Hagyja mindkét zacskót ülni, miközben előmelegíti a sütőt 425 fokra!

Öntse mindkét zacskó tartalmát egy lepedőre, dobja ki a felesleges pácot.

Ezután tegye be a sütőbe, és pirítsa meg…

Amíg a csirke meg nem fő, és a zöldségek nem szépek és barnák! Rázza meg a serpenyőt párszor főzés közben, hogy a dolgok ne ragadjanak / égjenek.

Nézd meg a szépséget!

Szórjuk meg a csirkét egy kevés petrezselyemmel, majd tálaljuk egy vekni kérges kenyérrel, burgonyapürével, rizzsel, tésztával ... bármi mással!

Itt a praktikus dandy nyomtatható.