Grilled Chicken With Zucchini Noodles
Ha nem talál a cukkini tésztát a boltban, akkor szalagok készítéséhez borotválkozhat zöldséghámozóval.
Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:6.adagok Előkészítés ideje:0órák40perc Teljes idő:0órák40perc Hozzávalók CSIRKE6.
bőr nélküli, csontozatlan csirkemell (egyenként kb. 8 oz)
2 evőkanál.friss citromlé
Szent András novena ima2 evőkanál.
dijoni mustár
1 evőkanál.
olívaolaj, plusz még a grillhez
1fokhagymagerezd, darálva
000 angyalszám1 tk.
kóser só
Fekete bors, ízlés szerint
ZUCCHINI NODLES1 evőkanál.sós vaj
1 evőkanál.olivaolaj
kettőfokhagymagerezd, darálva
étkezési helyek karácsony napján1 1/2 font
elővágott cukkini tészta
1 citrom héja
1 tk.kóser só
mit használhatok barna cukor helyett
Fekete bors, ízlés szerint
1 pontszőlőparadicsom, felére csökkent
1/4 c.reszelt parmezán sajt, plusz még az öntet
1/2 c.friss bazsalikom, apróra vágva
Ezt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatások a csirkének:- Helyezze a csirkemelleket 2 darab műanyag burkolat közé, és egy vastag sűrűségű húsdugattyú vagy nehéz serpenyő lapos oldalán dobja fel.
- A citromlevet, a mustárt, az olívaolajat és a fokhagymát egy nagy tálban felverjük. Adja hozzá a csirkét, dobja fel a kabátra, és hagyja szobahőmérsékleten állni, miközben a grillt felmelegíti.
- Előmelegítsen egy grillt vagy grilltálat közepesre, és olajozza meg a rácsokat. Fűszerezzük a csirkét sóval és néhány őrléssel
bors. Grillezzük, amíg megjelöljük és át nem főzzük, oldalanként kb. 6 percig. Vegye le egy vágódeszkára, és hagyja pihenni.
- Megolvasztjuk a vajat az olívaolajjal egy nagy nonstick serpenyőben közepesen magas hőfokon. Hozzáadjuk a fokhagymát, és keverés közben kb. 15 másodpercig főzzük, amíg illatos, de nem barnul. Adja hozzá a cukkini tésztát, és dobja addig, amíg jól be nem burkolt. Beleszórjuk a citrom héját, a sót és a borsot, és gyakran dobálva főzzük, amíg a cukkini csak hervadni kezd, kb. 1 percig.
- Hozzáadjuk a paradicsomot és a parmezánt, és kb. 30 másodpercig főzzük átmelegedésig. Vegyük le a tűzről, adjuk hozzá a bazsalikomot és dobjuk fel. Tálaljuk a csirkét a cukkinis tésztával, és szórjuk meg még parmezánnal.
