Tomato Chicken Vegetable Soup
Szuper egészséges és finom zöldségekkel, csirkével és zamatokkal teli leves! Ez a leves a rost és a fehérje tökéletes kombinációja, és remek ebédet vagy könnyű vacsorát kínál nagy zöld salátával. Heather Christótól. Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:8.adagok Előkészítés ideje:0óráktizenötperc Főzési idő:1óra0perc Teljes idő:1óratizenötperc Hozzávalók1/2 c. Olívaolaj, osztva 1 Sárga hagyma durván apróra vágva 1 font Paradicsom 4 c. Tyúkhúsleves 2 C. Vékonyra szeletelt sárgarépa 2 C. Zeller, vékonyan szeletelve 2 C. Kukorica szemek 3 c. Főtt, aprított csirkehús Kóser sóEzt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatások Egy nagy edényben, közepes lángon adja hozzá a & frac14; csésze olívaolajat és a hagymát. Pároljuk a hagymát puhára és áttetszővé, körülbelül 5 percig. Adjunk hozzá paradicsomot az edénybe, és keverjük össze. Főzzük 2 percig, amíg a paradicsom meg nem puhul. Adjon hozzá húslevest, és fordítsa magasra a hőt. Forraljuk fel a húslevest, majd fordítsuk közepesre a hőt. Főzzük 5 percig.
Tegyük a levest a turmixgép üvegébe, és pürésítsük magasan simára. Félretesz, mellőz.
Addig ugyanabba a potba adjuk hozzá a maradék & frac14; csésze olívaolaj és sárgarépa, zeller és kukorica. Keverjük össze és főzzük 5 percig közepes lángon, lágyítva a zöldségeket.
Adjunk hozzá csirkét az edénybe, majd öntsük bele a pürésített levest. Keverje meg jól, fedje le fedővel, majd csökkentse a hőt alacsonyra. Pároljuk a levest alacsony hőfokon 30 percig, amíg a zöldségek nagyon puhák nem lesznek. Bőségesen fűszerezzük kóser sóval, és forrón tálaljuk.
Valamikor késő tavasszal a két kislányommal veteményeskertet ültettünk. Ez nem csak a te üzemedben lévő veteményeskerted volt. Mivel az előző nyarat Görögországban töltöttük a férjem görög családjával (erre nem panaszkodom), az azt megelőző nyáron pedig könyvtúrán vettem részt, az értékes veteményeskertem két éve hanyagolták. Nem tetszett ez egy kicsit. A kertészkedés a zen helyem, vagy az ingyenes terápiám, ahogy szeretettel hívom. A veteményeskertemben sok gyermekkori legboldogabb emlékemet újrateremtem saját gyermekeim számára - még mindig élénken emlékszem a csípős borsóra, az epervadászatra és a saláta szedésére vacsorára minden este. A saját édesanyám teljesen progresszív volt, és nyáron fenntartható étkezésbe kezdett. Nagyon szerettem volna ezt megosztani a lányaimmal.
Tehát tavaly tavasszal azt gondoltam, hogy valóban megyek hozzá. Ami 5 új gyümölcsfajtát jelentett, mindenféle kezdő növényt és több száz magot. Esetleg ezer.
De így csinálom a dolgokat: túlzásokba esem. És kérjük, ne feledje, hogy Seattle-ben élek. Mint a város szívében. Nem tanyán vagy több hektáros területen. Tehát a legmelegebb nyár után, amire valaha is emlékezhetek Seattle-ben, minden nap vad dzsungelem volt a termésekben. Alig bírtam lépést tartani vele. Valójában egyáltalán nem tudtam lépést tartani vele. Megjegyzés magának a következő tavaszra: ne essen túlzásba.
Kétségbeesett próbálkozással, hogy ne legyek pazarló, a lehető leggyorsabban elkezdtem főzni és sütni a kertből. Számomra ez sok levest jelentett. Mindig azt mondom, hogy a leves a lélekeledelem, és mindennap ehetem, ezért kagylóként örültem, hogy a legtöbb nap csodálatos friss kerti zöldségleveseket kavartam. A többi a mélyhűtőbe került, hogy élvezhesse ezeket a hidegebb hónapokat.
Ma megosztok egy nagyon egyszerű receptet, amely történetesen az egyik kedvencem is. A húsleves az, ami igazán kiemeli - nincs semmi, mint a házi paradicsomleves íze! A friss zöldségek (különösen a csemegekukorica) és a felaprított csirke hozzáadása egészséges és finom étkezéshez vezet. Ha egy kicsit fel akarja tölteni a dolgokat, fantasztikus lenne konzerv fehér bab vagy tészta hozzáadása.
Tegye ezt, ha nagyszerű friss zöldségekhez jut hozzá, ahol éppen tartózkodik, vagy használjon jó minőségű konzerveket (házi paradicsomkonzerveket? Szerencsés!) Vagy fagyasztott zöldségeket. Vagy tartsa a receptet a hátsó zsebében, készen arra, hogy felkorbácsolja, ha kedvesebb idő van, és a gazdák piaca - vagy a veteményeskertje - ismét csodás termékekből hemzseg.
Ezt a tartalmat egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban
