Vegetarian Lettuce Wraps
Komolyan finom! Próbáld meg őket. Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:6.adagok Előkészítés ideje:0órák5.perc Főzési idő:0óráktizenötperc Teljes idő:0órákhúszperc Hozzávalók2 teáskanál Földimogyoró vagy olívaolaj 1 csomag (kb. 12-14 Oz. Méret) Firm Tofu kettő fül kukorica (vagy 1 1/2 csésze fagyasztott kukoricamag) 1/4 teáskanál. Chili por (több kóstolásra) 1/4 c. Willow vagyok Romaine saláta szívek kettő egész avokádó, szeletelve 1 tk. Balzsamecet (opcionális)Ezt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatások Melegítsen olajat nonstick serpenyőben közepesen magas hőfokon. Dobja be a tofut, majd ossza fel nagyon apró darabokra. Főzzük a tofut néhány percig, amíg a folyadék nagy része meg nem fő, és a tofu el nem kezd arannyá válni. Vágja le a magokat a kukoricacsutkáról, és dobja be a tofuval. Főzzük néhány percig (a kukorica ropogós maradhat).
Adjunk hozzá chili port és szójaszószt, majd főzzük, amíg a folyadék nagy része felszívódik. Kapcsolja ki a hőt, és keverje bele a balzsamot, ha használja.
Halom keveréket római szívbe, majd adjon hozzá szeletelt avokádót. Hajtsa fel és rágja le!
Ma hamvazószerda van, a nagyböjt kezdete, és szeretném megosztani veletek ezt a rendkívül hús nélküli csemegét, amelyet december óta spórolok.
Abszolút, pozitívan finom.
Hadd kezdjem azzal, hogy figyelmeztetlek, hogy ez az étel tofut tartalmaz.
Csak nevettem, amikor beírtam a tofut. Nem pontosan ... az én thangom.
De tudod mit? Rendszeresen ettem tofut. Menj ábra. Több évig vegetáriánus voltam, mielőtt megismertem a férjemet, és vajban pörkölt steaket főzött nekem, ezzel örökre megmentve egy hús nélküli világtól, és bár már nem vagyok vegetáriánus, mégis fogyaszthattam tofut minden nap az életem. én ne , vigyázzon rád ... de tudtam. Imádom a dolgokat.
A tofu lényege… Nos, túl kell lépnie a néven. A tofu szó csak rossz rap-et kap, és akár fenn is lehet búzafűlével és pépes élesztővel a fogyasztani kívánt dolgok listáján. Tehát nevezze valami másként, ha szeretné. Hívd, mi ez: Szójabab túró.
Tulajdonképpen sebaj. Nevezd csak tofunak.
A második dolog, amit észre kell venni a tofuban, az, hogy egyenesen a csomagból, ez nagyszerű. Puha, ízetlen és nyájas. Imádom serpenyőben sütve, sok színnel és sistergéssel a felületén, kívülről pedig sok-sok ízzel (általában szójaszósz alapú). És ez a tofu iróniája: magas a fehérjetartalma, alacsony a zsír- és kalóriatartalma ... de mindenféle jó cuccot fel kell rádobnom, mielőtt megenném.
De ez a saját magánharcom.
A karakterek szereplői: Feszes tofu, római szív, friss vagy fagyasztott kukorica, chili por, szójaszósz (a képen nem látható, mert légfej vagyok. UPDATE: igen a képen van. Ismétlem: légfej vagyok), balzsamecet (opcionális) és avokádó.
Nagyon jó dolgok fognak történni itt.
angyal száma 354
Csúsztassa a tofu tömböt egy forró nonstick serpenyőbe egy kis mogyoró vagy olívaolajjal.
FONTOS MEGJEGYZÉS: A nonstick serpenyő itt nagyon-nagyon jó. Lehetővé teszi, hogy a tofu folyamatosan főzzen és buborékoljon fel, anélkül, hogy ragadna és megégne.
Törd fel darabokra egy kanállal ...
Ezután folytassa a bontást, amíg nagyon apró darabokra nem kerül.
Most csak közepes és közepesen magas hőfokon akarja főzni néhány percig. Az elsődleges cél egy kis folyadék főzése a tofuban, és egy kis szín és textúra elérése a tofu felületén.
ajándék férfinak és nőnek
Tofu, tofu, tofu.
Ja, és egy nonstick serpenyő valóban segít.
Amint színt kezd érezni, észreveszi, hogy kezd hasonlítani a rántottára ... vagy legalábbis a rántottára.
Oké, ez jó öt percet vett igénybe. A tofu nem annyira lédús és vizes, és szép színe is zajlik.
Ezután leborotválom a magokat egy pár csutka kukoricáról, és a serpenyőbe dobom.
Keverje körül…
És néhány percig főzzük a kukoricát. Azt akarja, hogy mégis szép és ropogós maradjon, így nem kell főzni belőle.
Ha szeretsz egy kis fűszert, szórj rá egy kevés chili port.
Manapság a fűszeres ételek rabja vagyok.
Azt hiszem, szükségem van az endorfinokra vagy ilyesmire.
Ezután következik a szójaszósz, ami miatt mindez logikus. Csak csepegtesse azt, ami megfelelőnek tűnik számodra; Azt mondanám, hogy egy csésze 1/4-nek bőven kell lennie.
444 angyalszám szerelem ikerláng
Ezután csak addig keverjük és főzzük, amíg a szójaszósz be nem főtt, és az egész csirkésnek tűnik.
Ha.
Végül, és ez teljesen opcionális, csöpögtet egy pici balzsamecettel. Teljesen finom nélküle, de csak hozzáad egy kedves valamit.
Fogjon egy római szívet (a legjobb az egyik közepén lévő szív), és halmozza rá a kukorica / tofu keveréket.
Jaj nekem.
Most figyelj. Hadd mondjak csak neked valamit. Ez finom. Teljesen ropogós, rendkívül ízes ... a világon kívül elragadó.
De várj.
Van még.
Fektessen rá néhány szelet avokádót.
Szeretem az életet.
Ez, barátaim, a tökéletes étkezés, ha:
a. Mindig is szerette volna kipróbálni a tofut, de félt
b. Figyeli a hamvazószerdát, és nem fogyaszt húst
c. Fel akarja szolgálni a családjának a tofut, és nézni, ahogy kiborulnak, amikor azt mondja nekik, hogy tofut fognak enni
d. Valami finomat akar enni
e. A fentiek mindegyike
Élvezd, srácok!
A praktikus nyomtatás:
Ezt a tartalmat harmadik fél készíti és tartja fenn, és erre az oldalra importálja, hogy a felhasználók megadhassák e-mail címüket. Erről és hasonló tartalmakról további információt találhat a piano.io oldalon. Advertisement - Olvassa tovább az alábbiakban
