Ginger Meatballs With Sesame Broccoli
Ezek a húsgombók előételként is kiválóak - csak fogpiszkálón tálaljuk őket!
Hirdetés - Olvassa tovább a hozam alatt:4 - 6adagok Felkészülés ideje:0órákNégy ötperc Teljes idő:0órákNégy ötperc Hozzávalók1 1/2 font
darált marhahús
1nagy tojás
1/2hagyma, apróra vágva
3/4 c.
panko zsemlemorzsa
1 1/2 tk.kóser só
1 tk.fekete bors
1/2 tk.
pirospaprika pehely, plusz még ízlés szerint
12 hüvelykes darab friss gyömbér, hámozott és reszelt
3-4 csésze brokkoli virág
1/4 c.plusz 1 evőkanál repceolaj
mit jelent az, amikor tarantulákról álmodsz1 evőkanál.
szezámmag
2 teáskanálpirított szezámolaj
2 C.marhahúsleves
1/4 c.hoisin szósz
1/4 c.fehérborecet vagy sherryecet
2 evőkanál.alacsony nátriumtartalmú szójaszósz
1 evőkanál.kukoricakeményítő
1/3 c.univerzális liszt
1piros paprika, csíkokra vágva
3gyöngyhagyma, vékonyra szeletelve (fehér és zöld részek elválasztva)
Főtt fehér rizs, tálaláshoz
Ezt az összetevő-vásárlási modult egy harmadik fél készíti és tartja fenn, és importálja erre az oldalra. Lehet, hogy erről és a hasonló tartalomról további információt talál a weboldalán. Útmutatások- Melegítse elő a sütőt 425˚-ra. Kombinálja a marhahúst, a tojást, a hagymát, a pankót, 1 teáskanál sót és & frac12; teáskanál fekete borsot, a pirospaprika pehelyeket és a gyömbér felét egy nagy tálban, és keverje össze a kezével. Tekerjünk 1 hüvelykes gömbökbe, és tegyük egy peremes tepsire; tegyük hűtőbe, amíg elkészítjük a brokkolit.
- Dobja fel a brokkolit 1 evőkanál repceolajjal, a szezámmaggal és a maradék & frac12; teáskanál sót és borsot külön tepsire. Pörkölt, egyszer dobálva, amíg meg nem gyengül, és elkezd szenesedni, 10-15 percig. Csepegtesse le a szezámolajjal.
- A tálba keverjük a marhahúslevest, a hoisin mártást, az ecetet, a szójaszószt és a kukoricakeményítőt.
- Egy nagy tálba dobja a húsgombókat a lisztbe. Melegítsük meg a maradékot & frac14; csésze repceolajat egy nagy öntöttvas serpenyőben közepesen magas hőfokon. Tételenként dolgozva adjuk hozzá a fasírtokat, és forgassuk 2-3 percig, amíg meg nem pirul. Tegyük át egy tányérra.
- Öntse le a felesleges olajat a serpenyőből, és térjen vissza közepesen magas hőfokra. Hozzáadjuk a kaliforniai paprikát, a mogyoróhagyma fehérjét és a maradék gyömbért, és 1 percig keverjük.
- Adja hozzá a húsleves keveréket és a húsgombócokat a serpenyőbe, és keverje meg. Keverés közben addig főzzük, amíg a mártás besűrűsödik és a húsgombóc át nem fő, kb. 3 percig. Ízlés szerint adj hozzá még pirospaprikás pelyhet. A húsgombóc keveréket és a brokkolit rizzsel tálaljuk, és a tetejére helyezzük a mogyoróhagyma zöldjét.
